拔牙后夜里出血严重，为什么？怎么缓解？

拔牙后的夜晚不少人会遇到出血的情况，主要是因为晚上的血液循环更为活跃，再加上牙床的愈合过程等多种因素，使得出血更容易发生。小编将为你详细解析其中的原因，并给出一些建议来缓解这种情况。

一、晚上的血液循环

夜晚当我们躺在床上身体和心脏处于同一水平线时，心脏泵出的血液比白天更容易流到各个部位，尤其是头部。这时头部的血流量增加，使得刚拔出的牙孔更加容易出血。晚上人体的血压往往也会略微上升，这也是出血更多的一个原因。晚上大家都处于放松状态，没有白天那么多的干扰和活动，所以可能更容易注意到这个出血的情况。想象一下白天忙忙碌碌可能就没时间去关注这些细节了。

二、牙床愈合的过程

牙齿拔出后牙床需要一段时间来恢复。这期间新生的血小板会聚集在拔牙的部位，形成一个叫做血凝块的东西，帮助伤口封闭和愈合。这个血凝块在形成初期是很脆弱的，很容易被破坏。有时候无意识的咬合、吸管、刷牙等动作都可能导致这个新形成的血凝块受损。一旦它被破坏出血就会继续。这就是为什么医生通常会建议大家在拔牙后避免用力刷牙或用吸管的原因。

三、怎么样减少夜里的出血

1、避免剧烈活动：拔牙后的前几天，尽量避免做剧烈运动，因为这样可能会导致血压上升，增加出血的风险。

2、用冷敷：拔牙后的第一天，可以在脸上的伤口部位敷冷毛巾，这样既可以缓解肿胀，也有助于止血。

3、不要用吸管：吸管会产生负压，可能会导致血凝块破裂。

4、避免刷伤牙孔：刷牙时要轻柔，并且避免直接刷到拔牙的地方。